Αν διαπιστώσεις πως κάτι συμβαίνει μεταξύ σας κράτησε την ψυχραιμία σου και έχε πάντα στο νου σου μερικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να διαχειριστείς την κρίση στη σχέση σου.
Τα τεχνάσματα, η ζήλια, η φυγή ή τα μυστικά είναι μικρές πράξεις δράσης που έχουν στιγμιαία αποτελέσματα, αλλά δεν εξασφαλίζουν τη σταθερότητα μιας σχέσης στο μέλλον.
Πρέπει να καταλάβουμε ότι τον κορεσμό τον δημιουργούμε εμείς και ακόμα και αν δείχνει ως αδιέξοδο στην πραγματικότητα είναι στο χέρι μας να θρέψουμε τη σχέση μας από την αρχή. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι κάθε σχέση έχει ανάγκη από συνεχή επανατροφοδότηση.
Όταν ένα ζευγάρι φτάσει στο σημείο κορεσμού είναι απαραίτητο να επαναδιαπραγματευθεί και να δουλέψουν μαζί τα εξής σημεία:
– Τους κώδικες επικοινωνίας. π.χ. ο ένας να μπορεί να μπει στη θέση του άλλου.
– Το πώς βλέπουν τη σχέση
– Την ανάγκη να συναντιούνται, επειδή απολαμβάνουν την παρέα του άλλου, και όχι επειδή πρέπει.
Τα παραπάνω επιτυγχάνονται όταν:
– Οι ανάγκες και οι επιθυμίες εκφράζονται και από τους δύο.
– Ο καθένας προσωπικά ξέρει τι ακριβώς του συμβαίνει και πώς αισθάνεται.
– Διευκολύνεται η έκφραση συναισθημάτων, χωρίς να κινδυνεύει η σχέση (π.χ. Φοβάμαι να πω και να εκφράσω πράγματα.)
– Και οι δυο σύντροφοι βάζουν στην άκρη τις ιδέες και τις πεποιθήσεις που κουβαλάνε από τις οικογένειές τους. Υπάρχει σεβασμός στην εικόνα που έχει ο άλλος για τη σχέση. («Δηλαδή, δεν πιέζω τον άλλον να αλλάξει αντιλήψεις, έχω ανοχή και ανεκτικότητα στις διαφορές μας»).
Πηγή: onmed.gr
Δες επίσης: Οι 10 βασικοί λόγοι που ίσως βαρέθηκες τη σχέση σου!
