Πώς μπορείς να διατηρήσεις σε καλή κατάσταση την ψυχική σου υγεία;

Ήξερες ότι ο άνθρωπος έχει ένα χοϊκό και ένα άυλο σώμα; Το ένα απαρτίζεται από τη σάρκα και το άλλο από την ψυχή. Και τα δύο είναι συνυφασμένα μεταξύ τους.

Δυστυχώς αυτή την εποχή, η κοινωνία αδυνατεί να αναγνωρίσει πως και το άυλο σώμα ματώνει, πονεί και νοσεί.

Ξέρεις ότι 1 στα 4 άτομα σε οποιαδήποτε χρονική στιγμή θα προβληματιστεί με κάποιο θέμα της ψυχικής υγείας;

Αν τα μαθηματικά μου εν καλά (κοίτα, εν γιατρός που παλεύω να γίνω άρα… τι ακριβώς εν τα μαθηματικά; ), τότε ΟΛΟΙ μας σε κάποια φάση θα περάσουμε από ένα ζήτημα που θα απασχολήσει τη ψυχική μας υγεία (stress, κοινωνική φοβία, ανορεξία και πάει η λίστα).

Αλλά τι πραγματικά ξέρουμε για να διατηρήσουμε ακέραιη τη ψυχική μας υγεία;

Well, ΤΙΠΟΤΕ! Tι κάνουμε για να διδάξουμε για τη συναισθηματική υγιεινή; ΤΙΠΟΤΕ. Γιατί δαπανούμε περισσότερο χρόνο να βαφτούμε/σαστούμε για να φαινόμαστε περιποιημένοι αλλά δεν κάνουμε το ίδιο για το μυαλό μας;

Πολλά ερωτήματα περικυκλώνουν το θέμα! Μπορείς τώρα όμως να βρεις τις λύσεις!

Ο κόσμος τείνει να προσέχει το τι θα δείξει προς τα έξω, με μια τάση να ευνοεί τη σωματική υγεία και εικόνα. Πότε όμως ήταν η τελευταία φορά που ευνόησες την ψυχική σου υγεία;