Αυτή η μουσική μειώνει το άγχος και την ανησυχία σου κατά 65%!

Ίσως η πλέον αγχολυτική συνήθεια που έχουμε όλοι μας είναι να ακούμε μουσική!

Σύμφωνα λοιπόν με επιστημονικές έρευνες βρέθηκε η μουσική που μπορεί να μειώσει το άγχος και την ανησυχία κατά 65%.

Πού στηρίζονται τα αποτελέσματα της έρευνας;

Κατά την έρευνα που έγινε για να επιτευχθεί αυτό το αποτέλεσμα, έπρεπε οι συμμετέχοντες να σχηματίζουν δύσκολα παζλ όσο πιο γρήγορα μπορούσαν.

Τα παζλ ήταν σχεδιασμένα ώστε να αυξάνουν το άγχος, ενώ οι συμμετέχοντες άκουγαν διάφορα τραγούδια και είδη μουσικής, για να δουν ποια τους έκαναν να ηρεμούν τους χτύπους της καρδιάς, την πίεση του αίματος και τον ρυθμό αναπνοής.

Η μουσική που ξεχώρισε στο πιο πάνω βίντεο. Απόλαυσέ την!

 

Δες επίσης: Quiz – Πώς σχετίζεται ο χαρακτήρας σου με τη μουσική που ακούς;