fbpx

Οι 7 κυριότεροι λόγοι που το γέλιο κάνει καλό στην υγεία μας!

Ο δημοφιλής Άγγλος ηθοποιός και σκηνοθέτης βωβού κινηματογράφου, Charlie Chaplin είχε πει κάποτε πως Μια μέρα χωρίς γέλιο, είναι μια μέρα χαμένη, και δεν θα μπορούσαμε να συμφωνήσουμε περισσότερο!

Πράγματι, το γέλιο είναι πολύ ευεργετικό για τον ανθρώπινο οργανισμό και προάγει σε σημαντικό βαθμό τόσο τη σωματική όσο και τη ψυχική υγεία!

Δες εδώ φοιτητές από τα πανεπιστήμια της Κύπρου να γελούν για το διαγωνισμό της iWhite!

Γι’ αυτό και μαζέψαμε 7 λόγους για τους οποίους το γέλιο κάνει καλό στην υγεία μας!

 

1
Μείωση αρτηριακής πίεσης

Με τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, οι άνθρωποι έχουν λιγότερες πιθανότητες να προσβληθούν από κάποιο καρδιαγγειακό νόσημα.

2
Μείωση του στρες

Η μείωση του στρες βοηθά σημαντικά στην καταπολέμηση του άγχους και στην καλύτερη διαχείρηση της ψυχικής υγείας!

Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος!

3
Tο γέλιο γυμνάζει τους κοιλιακούς μύες!

Για εσένα που βαριέσαι να πας στο γυμναστήριο ή να ασχοληθείς στο σπίτι με κάποια δραστηριότητα που θα γυμνάσει τους κοιλιακούς σου, σου έχουμε βρει τη λύση!  Όταν γελάς, οι κοιλιακοί μύες διαστέλλονται και συσπώνται!

Επειδή όμως τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη σωματική άσκηση, λίγες ώρες άσκησης την εβδομάδα θα ήταν ιδανικές για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα!

4
Βελτίωση της καρδιακής υγείας

Το γέλιο είναι μία πολύ καλή προπόνηση, ειδικά για τα άτομα που δεν είναι σε θέση να εξασκηθούν λόγω κάποιου τραυματισμού ή ασθένειας.

Κάνει την καρδιά να αντλεί περισσότερο αίμα και καίει τόσες θερμίδες την ώρα, όσες εάν περπατούσες με αργό ρυθμό.

5
Προώθηση Τ-κυττάρων

Τα Τ κύτταρα είναι εξειδικευμένα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος που περιμένουν στο σώμα μας μέχρι να ενεργοποιηθούν.

Όταν γελάμε, ενεργοποιούμε τα Τ-κύτταρα που αμέσως ξεκινούν να βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει κάποια ασθένεια.

Δίδαγμα: Την επόμενη φορά που νιώθεις πως θα αρρωστήσεις, πρόσθεσε το γέλιο στο σχέδιο σου για να προλάβεις την αρρώστια!

6
Το γέλιο δίνει το έναυσμα για την απελευθέρωση ενδορφινών

Οι ενδορφίνες είναι τα φυσικά παυσίπονα του σώματος μας. Με το γέλιο, μπορείς να απελευθερώσεις ενδορφίνες στον οργανισμό που θα σε ανακουφίσουν από το χρόνιο πόνο και θα σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα σε γενικό βαθμό!

7
Το γέλιο παράγει ένα γενικό αίσθημα ευεξίας!

Σύμφωνα με του ειδικούς, οι άνθρωποι που έχουν μια πιο θετική άποψη στη ζωή, τείνουν να καταπολεμούν τις ασθένειες σε μεγαλύτερο βαθμό από αυτούς που είναι πιο αρνητικοί και απαισιόδοξοι! Άρα χαμογέλασε, και ζήσε περισσότερο! 🙂

Κι αν δεν σε έχω πείσει ακόμη, μάθε κι αυτό:

Για να εμφανιστεί μια ρυτίδα χρειάζεται να γελάσουμε 250.000 φορές ενώ με το κατσούφιασμα αρκούν οι μισές φορές!

Ειρήνη Γερολεμίδου
Δευτεροετής φοιτήτρια
Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Κύπρου


Αφού το γέλιο κάνει καλό, προσπάθησε να κάνεις τον κολλητό σου να γελάσει πρώτος και ανέβασε το video σου για το διαγωνισμό της iWhite!

ΚΕΡΔΙΣΕ διαμονή στο Ayii Anargiri Spa Resort για 2 άτομα και πακέτα προϊόντων iWhite.

Δες τις μέχρι τώρα συμμετοχές και περισσότερες πληροφορίες ΕΔΩ!

Follow Us

45,341FansLike
11,539FollowersFollow
17,300FollowersFollow
1,070SubscribersSubscribe

Trending