Οδηγός επιβίωσης εν μέσω καύσωνα!

Μέρα με τη μέρα οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, γι’ αυτό πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί αλλά και να προσπαθήσουμε να βρούμε τρόπους, ώστε να δροσιστούμε, ιδιαίτερα εάν μένουμε στην πόλη! Ακολούθως, παρουσιάζω επτά απλούς τρόπους με τους οποίους μπορούμε να επιβιώσουμε, όταν το θερμόμετρο χτυπάει κόκκινο!

 

 

1. Αναζητήστε τη δροσιά με βουτιές στην παραλία.

beach_1

 

Προτιμήστε να απολαύσετε τον ήλιο της θάλασσας πριν τις 12 το μεσημέρι και μετά τις 16:00 το απόγευμα.

 

2.Όταν βγαίνετε στον ήλιο φορέστε καπέλο και οπωσδήποτε τα γυαλιά σας.

kids-sunglasses

3. Ανάψτε το κλιματιστικό. Αν ακόμη ζεσταίνεστε χρησιμοποιείστε το προσωπικό σας ανεμιστηράκι.

klimatistiko  anemistiraki

 

 

4. Καταναλώστε άφθονο νερό!

waterhealth_s01_b

 

5. Κάντε έξυπνες διατροφικές επιλογές.

watermelon

Όταν ο υδράργυρος ανεβαίνει το σώμα μας και ο οργανισμός μας χρειάζονται ιδιαίτερη διατροφική μεταχείριση, ώστε να μην αφυδατωθούμε. Καταναλώστε ελαφριά γεύματα και προσθέστε στη διατροφή σας φρούτα και λαχανικά.

6. Ο ιδανικός τρόπος για να δροσιστείτε είναι τα παγωτά.

icecreamcharachter

 

Τip: όταν οι θερμοκρασίες είναι ιδιαίτερα ψηλές προτιμήστε σορπέ(χωρίς γάλα) παγωτά. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία γεύσεων σε φρούτα.

 

7. Αν δεν αντέχετε τον καύσωνα, πάρτε τα βουνά για περισσότερη δροσιά!

agros village inside limassol cyprus 001

Υπάρχουν αρκετά ορεινά χωριά στη Κύπρο μας, στα οποία μπορείτε να αποδράσετε για λίγες μέρες διαμένοντας σ’ ένα αγροτουριστικό κατάλυμα, κάνοντας αρκετές δραστηριότητες, όπως ορειβασία, ποδηλασία κ.α.

 

Αν σας άρεσε το άρθρο κάντε like και στα comments πείτε μας και άλλους τρόπους, για να δροσιστούμε!

Follow Us

45,341FansLike
11,539FollowersFollow
0FollowersFollow
1,070SubscribersSubscribe

Trending