Ο απόλυτος οδηγός για να έχεις ΠΑΝΤΑ καλή διάθεση από το πρωί!

Είσαι κι εσύ απ’ αυτούς που η κάθε μέρα τους ξεκινά με τη φράση: “Ούφου πάλε μάθημα/πανεπιστήμιο/διάβασμα”; Ή είσαι από τους άλλους που προσπαθούν να μη χάνουν την καλή  διάθεση τους και δίνουν δύναμη στους υπόλοιπους; Όποιο style διάθεσης κι αν έχεις, ακολούθησε τα πιο κάτω tips και ίσως σου φτιάξουμε τη μέρα:

 

1. Μην γκρινιάζεις για την κάθε μέρα που είναι ίδια. Είναι στο χέρι σου να την αλλάξεις.

2. Να ευχαριστείς που έχεις την υγεία σου και όλα τ’ άλλα είναι εφικτά.

3. Ξύπνα με ένα “καλημέρα” στα αγαπημένα σου πρόσωπα.

4. Κάνε σύντομη πρωινή γυμναστική (μη φανταστείς.. Kανένα τέντωμα και καλό σου είναι!)

5. Σήκω από το κρεβάτι και αμέσως άνοιξε το παράθυρο, όποια εποχή κι αν είναι. Αέρας + ήλιος = καλή διάθεση.

6. Όταν πλύνεις το πρόσωπό σου, δες τον καθρέφτη και χαμογέλα. Χωρίς λόγο. Απλά έτσι.

Happy_day-7

7. Κάνε ένα καλό πρόγευμα με γεύσεις που θα σου τονώσουν τη διάθεση, εκτός από ένα απλό καφέ.

8. Σκέψου τι έχεις να κάνεις τη συγκεκριμένη μέρα. Μην αγχωθείς με τις υποχρεώσεις.

 

Δες: Απαραίτητα tips: Ώρα για “ξεσκόνισμα” των υποχρεώσεών σου!

 

9. Ο καθένας έχει τη δική του ζωή. Μη βγεις έξω και να φταις όποιον δεις μπροστά σου.

10. Αν κάτι σου τύχει (κίνηση, αναποδιές, χτυπήματα), πάρε δύναμη από αυτό, αντί να σου χαλάσει όλη τη μέρα.

11. Αντί να σκέφτεσαι “Γιατί το κάνω αυτό;“, αναλογίσου γιατί να μην το κάνεις.

12.  Μη σκέφτεσαι πότε θα τελειώσει η μέρα, αλλά τι άλλο μπορείς να κάνεις πριν να τελειώσει.

13. Θέσε στόχους και κίνητρα τα οποία θες να σε “καθοδηγήσουν” για τις επόμενες σου μέρες.

14. Μην κάνεις πράγματα μόνο για ‘σένα. Να προσφέρεις λίγο από τον εαυτό σου σε κάποιον δικό σου.

15. Δείξε στους άλλους γιατί αξίζει να σε γνωρίσουν.

16. Αν νιώθεις πιεσμένος/η και οι ώρες της μέρας δεν είναι αρκετές, σταμάτα ό,τι κάνεις. Και αύριο μέρα είναι.

17. Αν κάθε μέρα σου είναι ίδια, προσπάθησε να εντάξεις κάτι διαφορετικό. Είτε hobby, είτε τρόπο διαβάσματος, είτε διαφορετικό φαγητό. Διώξε τη μονοτονία.

18. Μια στο τόσο δες παλιές φωτογραφίες και θυμήσου με κάποιον/α εκείνα τα χρόνια.

friends

19.  Το μόνο άτομο που πρέπει να βασίζεσαι 100% είναι ο εαυτός σου. Και μετά ακολουθούν οι γονείς σου.

20. Προσπάθησε να στηρίζεσαι στον εαυτό σου και ύστερα σε τρίτους, ώστε να μην “προσγειωθείς” απότομα.

21. Αν φοβάσαι να (ξανα) εμπιστευτείς κάποιον/κάτι, σκέψου τι άλλο έχεις να χάσεις αν δεν το κάνεις.

22. Μη ζηλεύεις όσα βλέπεις από τους φίλους σου σε Facebook/Instagram/Twitter. Άλλο το “φαίνεσθαι” και άλλο το “είναι“. *Να το θυμάσαι.

23. Όταν πέφτεις για ύπνο, καληνύχτησε τους δικούς σου, και να είσαι ευγνώμων για όσα έχεις καταφέρει στη ζωή σου.

24. Θέσε τα πιο πάνω ως “ρουτίνα“, αλλά μη χάσεις τον αυθορμητισμό και τη ζωντάνια σου.

 

P.S. Τα πιο πάνω είναι καθαρά (προσωπικές) συμβουλές και όχι κανόνες. Απλά μια στο τόσο μπορείς να εφαρμόζεις κάποια από αυτά. Stay positive 🙂

 

Δες επίσης: 10 σκέψεις για να αρχίσεις θετικά τη μέρα σου! (εικόνες)

Follow Us

45,341FansLike
11,539FollowersFollow
0FollowersFollow
1,070SubscribersSubscribe

Trending