Τα μυστικά των υπεραιωνόβιων ανθρώπων, αποκαλύπτουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Γκότενμπουργκ, στη Σουηδία.
Τα μυστικά, ήταν αποτέλεσμα μελέτης που δημοσιεύεται στη «Σκανδιναβική Καρδιαγγειακή Επιθεώρηση» (SCJ).
Προκειμένου να καταλήξουν σε αυτά, οι ερευνητές παρακολουθούσαν τα τελευταία 50 χρόνια την πορεία της υγείας και τον τρόπο ζωής 855 ανδρών οι οποίοι γεννήθηκαν το 1913.
Από αυτούς, δέκα ξεπέρασαν τα 100 χρόνια έχοντας μερικές ομοιότητες στον τρόπο που έζησαν.
Μερικά από τα μυστικά της μακροζωίας:
– Μην πίνετε πάνω από 4 καφέδες την ημέρα
– Διατηρήστε χαμηλή πίεση και χοληστερόλη
– Μην παχύνετε
– Αποκτήστε δικό σας σπίτι πριν τα 50
– Διατηρήστε καλή φυσική κατάσταση
– Να είστε αισιόδοξοι
– Μην καπνίζετε
Αναλύοντας τα παραπάνω οι Σουηδοί επιστήμονες εξηγούν ότι η απόκτηση ιδιόκτητου σπιτιού έως την ηλικία των 50 ετών αποτελεί ένδειξη υψηλών προδιαγραφών διαβίωσης.
Πηγή: city.sigmalive.com
Δες επίσης: 8 πράγματα που “φοβόμαστε” σαν φοιτητές και νεο-ενήλικες!
