10 τρόποι για να χτίσεις την αυτοπεποίθησή σου (προσωπική εμπειρία)!

Το πρώτο βήμα και ίσως το πιο καθοριστικό είναι να εντοπίζεις κάθε αρνητική σκέψη η οποία σε διακατέχει. Οι αρνητικές σκέψεις αποτελούν τον πιο επικίνδυνό σου εχθρό και το μεγαλύτερο εμπόδιο, σε ό,τι θέλεις να κάνεις.

Κάθε φορά που ο εαυτός σου, σου λέει ότι δεν μπορείς, εσύ να του λες πως ΜΠΟΡΕΙΣ! Επειδή μπορείς! Έχεις κάθε ικανότητα και δυνατότητα να αποκτήσεις και να πραγματώσεις αυτό που επιθυμείς!

Αν βρίσκεσαι συχνά σε καταστάσεις οι οποίες σε κάνουν να σκέφτεσαι αρνητικά για τον εαυτό σου, τότε καλό θα ήταν να αρχίσεις να τις αποφεύγεις. Αυτές οι καταστάσεις ίσως να είναι κάποιες παρέες, οι οποίες στην τελική δεν ήταν και τόσο «επικερδείς». Ίσως να είναι κάποιες σκέψεις, οι οποίες σε κρατάνε κάτω, ίσως να είναι κάποια ρούχα, τα οποία πλέον δεν σου ταιριάζουν. Το συμπέρασμα είναι ότι οφείλεις να αποφύγεις οτιδήποτε σε καταθλίβει, για το δικό σου καλό.

Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι όλοι ερχόμαστε καθημερινά αντιμέτωποι με τα συναισθήματά μας! Οι φόβοι, οι ανασφάλειες, οι ιδιοτροπίες, τα νεύρα και όσα άλλα μπορεί να αντιμετωπίζεις καθημερινά, αποτελούν κομμάτι του εαυτού σου. Γι’ αυτό αποδέξου τα! Προσπάθησε να τα ελέγχεις, παρά να σε ελέγχουν.

Δες: Συμβουλές για να αυξήσεις την αυτοπεποίθησή σου!

Όταν οι καταστάσεις γίνονται πιεστικές και το πρόγραμμα βαρύ, μην χάνεις την αυτοσυγκράτησή σου. Χαλάρωσε! Ιεράρχησε τα “καθήκοντά” σου με βάση την προτεραιότητα… Βάλε τα σε μια σειρά και πες στον εαυτό σου για ακόμα μια φορά ότι ΜΠΟΡΕΙΣ!

Εσύ, είσαι το πρώτο και κύριο άτομο στο οποίο οφείλεις να δείχνεις σεβασμό και εκτίμηση. Όπως επιθυμείς να σου συμπεριφέροντε οι άλλοι, έτσι κι εσύ να συμπεριφέρεσαι στον εαυτό σου. Να μην υποτιμάς, να μην προσβάλλεις, αντιθέτως, να τον ενθαρρύνεις συνεχώς και να τον παινεύεις με την πιο μικρή αφορμή.

Μην ξεχνάς την προσωπική σου φροντίδα και περιποίηση. Αφιέρωσε χρόνο στον εαυτό σου, με όποιο τρόπο προτιμάς εσύ, κάνε αυτά που σου αρέσουν, αυτά που ΘΕΛΕΙΣ και μην ξεχνάς την εμφάνισή σου και την υγεία σου. Κράτα τον εαυτό σου στην κατάσταση με την οποία νιώθεις άνετα και όμορφα.

Με λίγα λόγια, φέρε τον εαυτό σου στα μέτρα και τις προσδοκίες σου.

Είναι σημαντικό να γνωρίζεις πρώτα εσύ ποια είναι τα καλά σου χαρακτηριστικά και τα ταλέντα σου. Oύτως ώστε να μπορείς να τα εξωτερικεύσεις, να τα εκμεταλλευτείς! Μπορεί τα χαρακτηριστικά σου ένας προς ένα να μην είναι μοναδικά, αλλά σίγουρα ο συνδυασμός τους επιφέρει ένα μοναδικό αποτέλεσμα, ΕΣΕΝΑ! Γι’ αυτό, αναγνώρισέ τα και θέσε τα ως βάση στην πορεία σου.

Κανένας δεν είναι ούτε τέλειος, ούτε αλάνθαστος. Γι’ αυτό οφείλεις να αντιληφθείς πως όλοι κάνουμε λάθη, φτάνει να μάθεις τον τρόπο να τα χειραγωγείς και μέσα από αυτά να μαθαίνεις, έτσι ώστε να μην τα επαναλαμβάνεις και να βελτιώνεσαι. Και ποιος είπε, δηλαδή, ότι τα λάθη είναι απόλυτα κάτι κακό;

Κατά τη δική μου ταπεινή γνώμη, ένα από τα μεγαλύτερα λάθη τα οποία κάνουμε, ή τουλάχιστον μια φορά στη ζωή μας, έχουμε κάνει, αποτελεί η σύγκριση του εαυτού μας, της μοναδικότητάς μας, δηλαδή, με τη μοναδικότητα κάποιου άλλου. Αποτέλεσμα: ΑΡΝΗΤΙΚΟ! Από τι ορίζεται το καλύτερο και από τι το χειρότερο, δηλαδή; Από τα επιτεύγματα; Τις κατακτήσεις; Τον αριθμό τον γνωστών; Την αγάπη; Με βάση ποιο μέτρο γίνεται αυτή η σύγκριση; Ο κάθε ένας από εμάς είναι διαφορετικός και μοναδικός και αυτό είναι που σου δίνει τη μεγαλύτερη αξία!

Μικρές αλλά πολύ χρήσιμες συμβουλές, οι οποίες αν εφαρμοστούν σωστά και στο σύνολο τους θα δεις ότι θα επιφέρουν ραγδαίες αλλαγές! Αν λοιπόν, αντιμετωπίζεις κάποια θέματα με την αυτοπεποίθησή σου, δοκίμασε τα παραπάνω και θα δεις διαφορά!

Αν είσαι άτομο γεμάτο αυτοπεποίθηση, με μεμονωμένες στιγμές κρίσης, τότε μπορείς να χρησιμοποιήσεις τις συμβουλές, προσαρμόζοντας τις στα μέτρα σου!

Δες επίσης: Πώς να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση