Φάε όσο θέλεις αδυνατίζοντας: Οι τροφές με…. μηδενικές θερμίδες!

Όλοι μας θέλουμε να αδυνατίσουμε εύκολα, αλλά πρέπει να στερηθούμε αρκετά από τα φαγητά που απολαμβάνουμε.

Υπάρχουν φαγητά όμως που μπορείς να φας άφοβα, μιας και έχουν σχεδόν 0 θερμίδες, ή αλλιώς “μηδενικές θερμίδες“.  Δηλαδή, λιγότερες θερμίδες απ’ όσες χρειάζεται το σώμα σου για να τις κάψει!

Άρα με απλά λόγια τρως και ταυτόχρονα χορταίνεις, γεμίζοντας το στομάχι σου, παρά να μένεις νηστικός – μέγα λάθος! Εντάξει, δεν θα τις απολαύσεις το ίδιο με μια τούρτα σοκολάτα ή το αγαπημένο σου γλυκό, αλλά δεν μπορούμε να τα έχουμε και όλα.

Δες παρακάτω όσες τροφές σου βρήκαμε και απόλαυσε άφοβα:

1
Grapefruit και πορτοκάλια

Η βιταμίνη C που σου προσφέρουν είναι must!

2
Σέλινο

Ίσως δεν σου πολυαρέσει αλλά έχει πολλά καλά! Όπως οι βιταμίνες Κ και Α που είναι άφθονες εδώ.

3
Αγγουράκια

Γεμάτα με νερό, για να συνοδεύεις κάθε γεύμα σου με αυτά.

4
Βερύκοκα

Εκτός από το αδυνάτισμα, είναι ωφέλιμα και στην υγεία, προστατεύοντάς σε από διάφορες αρρώστιες. Μην τα ξεχνάς!

5
Φράουλες

Ε μην μας πεις ότι δεν σου αρέσουν. Αλλά μην τις συνοδευσείς με σοκολάτες και κρέμα σαντιγί, ok;

6
Μήλα

Επίσης γεμάτα με νερό και ενισχύουν το μεταβολισμό σου.

7
Καυτερές κόκκινες πιπεριές

Ναι, αυτές που σε καίνε όποτε τις τρως. Σημαντικές επειδή ταυτόχρονα, το συστατικό που έχει καίει και τις θερμίδες σου.

8
Μπρόκολο

Έχει την ίδια ποσότητα βιταμίνης με το πορτοκάλι, αν προτιμάς ένα από τα δύο

9
Ντομάτες

Πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και φρεσκάρουν και το δέρμα σου.

10
Κουνουπίδι

Ήξερες ότι 1 μπολ του έχει μόνο 14 θερμίδες. Τίποτα δηλαδή!

11
Σπαράγγια

Έχουν τη βιταμίνη Β που βοηθά στη διάσπαση της ζάχαρης.

12
Μαρούλια και πράρινα λαχανικά

Ε δεν γίνεται να έχουν μόνο 4 θερμίδες σε 1 ολόκληρο μπολ κι εσύ να μην τα φας!

13
Μανιτάρια

Βοηθούν πολύ και στη βελτίωση και εγρήγορση του μεταβολισμού σου.

14
Καρπούζι

Καλοκαιρινό φρούτο, που δεν χρειάζεται να προβληματίζεσαι ακόμα κι αν φας το μισό μόνος σου. Όλο νερό και βιταμίνες!

15
Κόκκινες πιπεριές

Υγιεινότατο σνακ όποτε σκέφτεσαι τι να φας ενδιάμεσα στη μέρα.

16
Πράσινο τσάι

Ok δεν είναι τροφή, αλλά δεν έχει καθόλου θερμίδες. Εκτός κι αν προσθέσεις ζάχαρη ή μέλι. Γι’ αυτό μη βάλεις κανένα από τα δύο.

Απόλαυσε τα πιο πάνω χωρίς τύψεις!

Follow Us

45,341FansLike
11,539FollowersFollow
0FollowersFollow
1,070SubscribersSubscribe

Trending