Καθημερινά στη ζωή μας, κάνουμε δραστηριότητες και χρησιμοποιούμε αντικείμενα για να ικανοποιήσουμε τις ανάγκες μας, είτε πολύ βασικές είτε συμπληρωματικές.
Έχουμε όμως ποτέ σκεφτεί αν όλα εκείνα τα αντικείμενα που χρησιμοποιούμε, τα χρησιμοποιούμε με τον σωστό τρόπο;!
Πάμε να δούμε 5+1 πράγματα που οι περισσότεροι κάνουμε λανθασμένα:
1Υπερβολικό σαπούνι/αφροντούς στο μπάνιο
Όσο μεγαλώνουμε, η επιδερμίδα μας γίνεται όλο και πιο στεγνή και το σαπούνι κάνει τα πράγματα ακόμα χειρότερα! Προσπάθησε λοιπόν, να χρησιμοποιείς όσο το δυνατόν λιγότερο σαπούνι και αφροντούς για το καλό της επιδερμίδας σου!
2Πολλή εργασία χωρίς διαλείμματα
Σήμερα, εργαζόμαστε αρκετές ώρες, νομίζοντας ότι δεν χρειαζόμαστε διάλειμμα! Μέγα λάθος, αφού ο οργανισμός εξαντλείται και χάνει την παραγωγικότητα του.
Μάθε να προγραμματίζεις πότε θα κάνεις τα διαλείμματα σου κατά τη διάρκεια της κάθε υποχρέωσης σου, ώστε να συνεχίζεις την εργασία σου ακόμα πιο δυναμικά!
3Μπλέξιμο φοιτητικής (ή επαγγελματικής) με προσωπική ζωή
Οι ψυχολόγοι λένε ότι όταν συζητάς ένα σοβαρό (ή επαγγελματικό) θέμα στην προσωπική σου ζωή, τότε αυτό παύει να είναι επαγγελματικό, αλλά μπαίνει μέσα στα προσωπικά σου!
Μάθε επιτέλους πως να βάζεις όρια στην προσωπικής σου ζωή και πώς να ισορροπάς μεταξύ των δύο, επειδή δεν θα ήθελες να χάσεις μια από αυτές.
4Σκούπισμα χεριών με χαρτιά τουαλέτας
Έχεις ποτέ σκεφτεί πόσο χαρτί σπαταλάς για να σκουπίζεις τα χέρια σου στις τουαλέτες του πανεπιστημίου, της καφετέριας, του μπαρ και του εστιατορίου;
Αν θέλεις να σώσεις το περιβάλλον, μπορείς απλά μόλις πλένεσαι να κουνάς τα χέρια σου και μετά να χρησιμοποιείς το χαρτί! Σκέψου πόση εξοικονόμηση θα κάνεις έτσι.
5Βούρτσισμα δοντιών με γραμμικές κινήσεις μόνο
Ακόμα κι αν το άκουσες ένα εκατομύριο φορές, ακόμα να ξεκινήσεις να το εφαρμόζεις! Απλά πρέπει να έχεις την κατάλληλη οδοντόβουρτσα για τον τύπο των δοντιών σου.
Επίσης, πρέπει να κάνεις κυκλικές και κατακόρυφες κινήσεις, πάντα από τα ούλα προς το άκρο του δοντιού! Βλέπεις πόσο απλό είναι να έχεις υγιή δόντια;
6Γυμναστική χωρίς προετοιμασία
Οι περισσότεροι ξεχνάμε να κάνουμε τεντώματα και προθέρμανση πριν τα βάρη ή τις βαριές ασκήσεις του γυμναστηρίου, με αποτέλεσμα να προκαλούμε ζημιά στο σώμα μας.
Το ορθό είναι να κάνεις λίγα τεντώματα και λίγο τρέξιμο προτού αρχίσεις την έντονη γυμναστική, ώστε να αποφύγεις τις ζημιές και η γυμναστική να είναι περισσότερο παραγωγική στο σώμα σου!
