Η εξεταστική περίοδος είναι από τις πιο δύσκολες περιόδους που μπορεί να περάσει ένας φοιτητής. Σημασία όμως, έχει να την περάσεις όσο πιο ανώδυνα γίνεται.
1) Να οργανωθείς.
“Δώστου” οι εκτυπώσεις στα labs ή στα copy centers. Βγάλε πρόγραμμα πότε θα διαβάσεις το κάθε μάθημα. Μην μείνεις τελευταία στιγμή!
2) Βάλε προτεραιότητες. Βάλε ένα χρονοδιάγραμμα στο οποίο να συπεριλαμβάνεται, όχι μόνο το διάβασμα, αλλά και μια βόλτα. Είναι απαραίτητο να ξεσκάσεις μετά από μια κουραστική μέρα μελέτης.
3) Οργάνωσε το γραφείο σου. Μερικοί αντί να κάτσουν να διαβάσουν προτιμούν να καθαρίσουν το σπίτι. Μην φτάσεις στο άλλο άκρο. Όργανωσε/συγύρισε τον χώρο μελέτης σου. Έτσι το διάβασμα θα είναι πολύ πιο εύκολο.
4) Διάλεξε ένα ήσυχο χώρο για να μελετήσεις, όπως η βιβλιοθήκη. (tip: μην μένετε σταθεροί σε ένα χώρο).
5) Η άσκηση. Μπορείς να ξεκινήσεις την μέρα σου με κάποια άσκηση η οποία θα σου δώσει ενέργεια για το υπόλοιπο της μέρας ή να κάνεις ένα διάλειμα και να πας γυμναστήριο. (Εν να μου πεις, ούλλο το εξάμηνο ελάλες ότι εν να πάεις τζιαι εν επάτησες το πόδι σου, τζιαι εν να πάεις μες την εξεταστική περίοδο;) Ποτέ δεν είναι αργά.
6) Προσπάθησε να τηρήσεις το πρόγραμμα και το χρονοδιάγραμμα σου.
Δες: Εξεταστική: Εσύ είσαι έτοιμος;
7) ΥΠΝΟΣ!!! Αν προσπαθήσεις να μειώσεις τις ώρες του ύπνου σου για να διαβάζεις, το μόνο που θα καταφέρεις είναι να διαβάζεις σαν ζόμπι. Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τον οργάνισμό και την υγεία μας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρεπει να κοιμάσαι 12 ώρες! 8 ώρες ύπνου είναι οι ιδανικές για τον οργανισμό μας.
8) Την ώρα της ξεκούρασης αντί να μπεις facebook, twitter ή Instagram προτίμησε να πάεις μία βόλτα ή να ακούσεις μουσική.
9) Να τρως σωστά και καλά.
Για μερικούς η εξεταστική περίοδος είναι μια καλή ευκαιρία για fast food. Όχι μόνο βάλλεις 10 κιλά στην εξεταστική, αλλά δεν νιώθεις ωραία με αποτέλεσμα να “μεν έσσιεις όρεξη” για διάβασμα. Τα φρούτα βοηθούν στην καλή φυσική μας κατάσταση και μας δίνουν ενέργεια. Για τον καφέ “εν μπορώ” να πω κάτι, γιατί για κάποιους από εμάς είναι απαραίτητος για να λειτουργήσουμε το πρωί, ή έστω τσάι, αν λειτουργεί ως placebo.
10) Θετική σκέψη! Υπενθύμιζε στον εαυτό σου ότι σε 2 εβδομάδες τούτο το ‘’μαρτύριο’’ εν να τελειώσει τζιαι πρέπει να βάλεις τα δυνατά σου για το καλύτερο αποτέλεσμα.
