Δεν θέλεις να καταντήσει boring η ζωή σου από τώρα, έτσι; Δεν υπάρχει λόγος να περιμένεις! Ξεκινά να εντάσσεις στην καθημερινότητά σου τα πιο κάτω και θα δεις ότι θα αναζωογονηθείς στο πι και φι.
1. Άσκηση και γυμναστική.
Αν δεν θες να καταντήσεις με μια κοιλιά που δεν θα σου επιτρέπει να βλέπεις τα πόδια σου (!), καιρός είναι να αρχίσεις έστω καμιά διάταση. Δεν είναι αναγκαίο να γραφτείς σε γυμναστήριο, φτάνει να περπατάς και πού και πού να μη μένεις ακίνητος/η. #HealthyLife
2. Δες τους φίλους σου.
Θα τους πειράξεις, θα κουτσομπόλεψετε, θα ξεχάσετε τα προβλήματά σας. Όπως και να το κάνουμε, οι φίλοι είναι εκείνοι που θα φάνε μαζί σας σουβλάκια και θα πίνουν καφέ μέχρι τις 12 το βράδυ, χωρίς ενοχές ή κολλήματα.
3. Περιποιήσου τον εαυτό σου.
Είτε αυτό αφορά μια μέρα που θα μείνεις μια ώρα στην μπανιέρα με αφρόλουτρο, είτε αν θα πας κομμωτήριο ή κουρείο για νέο χτένισμα.. Φτάνει να κάνεις κάτι που θα σου δώσει ένα νέο αέρα “ομορφιάς” (Ok, θαύματα δεν γίνονται από τη μια μέρα στην άλλη!)
Δες: Μικρά tips για μια χαρούμενη καθημερινότητα!
4. Γράψε το σε ένα χαρτί.
- Τις σκέψεις σου,
- τις υποχρεώσεις σου,
- τις εργασίες ή
- τις συναντήσεις που έχεις για την ερχόμενη εβδομάδα.
Με το να τα εξωτερικεύσεις, θα αποβάλεις πολύ εύκολα το έξτρα άγχος και βάρος των τελευταίων ημερών. Συν του ότι θα το βλέπεις και θα υπενθυμίζεσαι τι έχεις να κάνεις κάθε μέρα (χωρίς τη μουρμούρα τρίτων!)
5. Γίνε καλός/ή για μια μέρα.
Βοήθησε κάποιο γνωστό σου με τις εργασίες του, πάρε τηλέφωνο τους γονείς σου… Αφιέρωσε 5-10 λεπτά για να σκεφτείς κάποιον πέρα από τον εαυτό σου. Η καλή πράξη θα έρθει πίσω, don’t worry!
6. Μαγείρεψε δημιουργικά.
Άσε το microwave και τα έτοιμα fast foods. Κάνε κάτι για εσένα ή για κάποιον δικό σου. Άλλη η χάρη να δοκιμάσεις την τέχνη και τη φαντασία σου.
7. Διάβασε κάτι νέο.
Είτε πρόκειται για περιοδικό είτε για βιβλίο, απλά φύγε από την οθόνη του computer σου για λίγο. Κάτι ωραίο θα μάθεις, που δεν ήξερες προηγουμένως. Ε, και μέσα-μέσα, ρίξε και μια ματιά στα βιβλία του Πανεπιστημίου..
