Γιορτινή… μελαγχολία: Πώς να την αποβάλεις και να απολαύσεις τις γιορτές!

Ανάμεικτα τα συναισθήματα όταν πλησιάζουν οι γιορτές.

Άλλοι χαίρονται σαν μικρά παιδιά, άλλοι μισούν τα Χριστούγεννα και άλλοι περνάνε περίοδο θλίψης.

 

Εσύ σε ποια κατηγορία ανήκεις; Εγώ σίγουρα σε αυτούς που χαίρονται σαν μικρά παιδιά!

tumblr_nfuy6dpybX1sw7ya3o1_500

 

Κάθεσαι στον καναπέ με μία κουβέρτα και ζεστή σοκολάτα στο χέρι.

c44d6e27c189c4597bea72176428ef57

Αν έχεις και τζάκι μάλλον θα είσαι από τους τυχερούς/ες. Έξω οι δρόμοι στολισμένοι και μέσα το σπίτι πλημμυρίζει από γλυκά μελομακάρονα και κουραμπιέδες και χριστουγεννιάτικα στολίδια. Νιώθεις ζεστασιά και ολοκληρωμένoος/η.  Αν πάλι όχι, πιθανόν θα είσαι σε αυτούς/ες που όσο πλησιάζουν οι γιορτές τόσο περισσότερο μελαγχολούν.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για κάποιον δεν του αρέσουν τα Χριστούγεννα να είναι θλιμμένος την περίοδο αυτή.

  • Το άγχος σχεδόν για τα πάντα! Να προλάβεις τις αγορές των δώρων ή τις προετοιμασίες για το γιορτινό τραπέζι.
  • Η οικονομική κρίση που αυξάνεται χρόνο με τον χρόνο. Ίσως κάποιοι να αναπολούν προηγούμενες και… πιο πλούσιες γιορτές με καλύτερη οικονομική κατάσταση.
  • Δυστυχώς η ευτυχία μας εξαρτάται από τα υλικά αγαθά. Όσα πιο πολλά αποκτούμε, τόσο πιο ευτυχισμένοι νομίζουμε ότι θα είμαστε.
  • Η αγορά των δώρων αφού αρκετοί είναι αυτοί που αδυνατούν οικονομικά να ανταποκριθούν στις “απαιτήσεις” των ημερών.
  • Για κάποιους οι οικογενειακές συγκεντρώσεις δεν είναι το καλύτερό τους. Μπορεί να υπάρξουν συγκρούσεις ή προσωπικές διαμάχες. Υπάρχουν βέβαια και κάποιοι που δεν έχουν στενές σχέσεις με την οικογένεια τους είναι συναισθηματικά απόμακροι, με αποτέλεσμα να χαρακτηρίζονται από στιγμές μελαγχολίας.
  • Η μοναξιά. Οι άνθρωποι που είναι μόνοι νιώθουν πιο έντονο το συναίσθημα της μοναξιάς την περίοδο των γιορτών, αφού πιθανόν να μην έχουν κοντά τους αγαπημένα τους πρόσωπα.
  • Το διάβασμα. Μερικοί μετά τα Χριστούγεννα έχουν εξεταστική. Θλιβερές σκέψεις έρχονται, αφού δεν θα περάσουν τις γιορτές ξέγνοιαστα.
  • Η απώλεια αγαπημένου προσώπου. Τα Χριστούγεννα τα συνδυάζουμε με αγαπημένα πρόσωπα και η απώλεια ενός από αυτού να μας φέρνει μελαγχολία.
  • Οι γιορτές περνούν γρήγορα και… κάθε κατεργάρης στον πάγκο του. Επιστρέφουμε στις δουλειές, στο σχολείο ή στο πανεπιστήμιο.

dfghjkl;

 

Υπάρχουν τρόποι να καταπολεμήσεις αυτή την θλίψη. Φτάνει να θέλεις να βοηθήσεις τον εαυτό σου. Βάλε στην άκρη το άγχος. Χαλάρωσε και απόλαυσε τις μέρες που έρχονται.

  • Βγες έξω να δεις τους δρόμους και τις βιτρίνες που είναι στολισμένες. Έλα, δεν μπορεί να μην συγκινηθείς έστω στο ελάχιστο!
  • Πάρε τηλέφωνο τους φίλους/φίλες σου να βγείτε για καφέ, να βγάλετε selfies κάτω από χριστουγεννιάτικα δέντρα, δίπλα σε ελάφια ή Άγιους Βασίληδες (ναι έχω μανία με τις selfies και τώρα τα Χριστούγεννα μεγαλώνει η μανία!).

original

  • Να πας να δεις τους παππούδες και τις γιαγιάδες σου. Σκέφτηκες ποτέ πόσο μόνοι ίσως νιώθουν;
  • Στόλισε το σπίτι, το δέντρο, το δωμάτιο σου (που να δεις το δωμάτιο μου!). Και αν δεν θέλεις να το κάνεις μόνος/η σου, πες σε φίλους σου να ‘ρθουν να σε βοηθήσουν και να διασκεδάσετε παρέα.
  • Μην υπερφορτώνεις το πρόγραμμα σου. Οι γιορτές θέλουν ξεκούραση. Έτσι και αλλιώς όπως λέμε με τις φίλες μου τα απρογραμμάτιστα είναι τα καλύτερα!!
  • Πέρνα χρόνο με την οικογένεια σου. Παίξτε επιτραπέζια παιχνίδια ή δείτε μια ωραία ταινία.
  • Όσο διάβασμα και αν έχεις βρες χρόνο να χαλαρώσεις, να ξεκουραστείς και να διασκεδάσεις.
  • Βρες χρόνο για τον/την σύντροφο σου. Και αν δεν έχεις, καιρός να μπεις στο παιχνίδι του φλερτ. Οι γιορτές απαιτούν πολλές εξόδους όλο και κάτι θα βρεις.
  • Βάλτε στόχους και όνειρα για την επόμενη χρονιά.
  • Σκέψου τι σου έχει μείνει από αυτή την χρονιά. Τα αγαπημένα σου πρόσωπα που θα είναι κοντά σου όταν θα αλλάζει η χρονιά και τις ωραίες και αστείες στιγμές που πέρασαν.
  • Το πνεύμα των γιορτών δεν είναι τα δώρα και τα υλικά αγαθά αλλά το να βρίσκεσαι κοντά στους ανθρώπους σου. Έτσι κι αλλιώς είναι η σκέψη και όχι το δώρο αυτό καθ’ αυτό.

 

12294746_845313655566457_5699627780242091144_n

  • Πέρνα χρόνο με τον εαυτό σου. Κάνε πράγματα που σε ξεκουράζουν. Διάβασε ένα βιβλίο, δες ταινία φτιάξε κάτι δικό σου.
  • Σημαντικό επίσης είναι να γίνεις εθελοντής/τρια εκεί που σε χρειάζονται. Να συμμετάσχεις σε κάποια φιλανθρωπική εκδήλωση. Με το συναίσθημα της προσφοράς απελευθερώνουμε ενορίες το ίδιο με το αν κάναμε διαλογισμό ή γυμναστική.
  • Εάν σκέφτεσαι ότι οι γιορτές περνούν γρήγορα και επανέρχεσαι στην ρουτίνα σου, απλά να θυμάσαι ότι η ζωή προχωράει με γοργούς ρυθμούς γι΄ αυτό να κάνεις ότι σε κάνει ευτυχισμένο/η!

f5203e4ad39726d5ef109c461d774eb2

 

Έρχονται οι πιο όμορφες μέρες του χρόνου, γι’ αυτό φρόντισε να τις περάσεις όσο πιο όμορφα μπορείς. Έχεις ανθρώπους που σε αγαπάνε. Έχεις όμορφη οικογένεια και φυσικά τρελούς, τρελούς φίλους!

tumblr_nyw3wlzUqO1sahfy9o1_500

 

Ελπίζω να έχετε τα πιο όμορφα και τρελά Χριστούγεννα της ζωής σας!

Δες επίσης: Χριστούγεννα στην Κύπρο: Όσα κάμνουμε ΚΑΘΕ χρόνο και εν θα βαρεθούμε ποτέ!

Follow Us

45,341FansLike
11,539FollowersFollow
0FollowersFollow
1,070SubscribersSubscribe

Trending