Και όμως! Η πίτσα είναι πιο υγιεινό πρωινό από τα δημητριακά (σύμφωνα με έρευνες)!

Study Nutrition and Dietetics, T.E.I of Thessalias
pizza vs cereal
melmagazine.com

Όχι ο τίτλος δεν είναι παραπλανητικός, είναι ακριβώς αυτό που διάβασες!

Η Τσέλσι Άμερ, διάσημη διαιτολόγος, αποφάσισε να μας ανατρέψει όλα όσα ξέρουμε… Έκανε τις έρευνες της και αυτό που ανακάλυψε είναι αρκετά ενδιαφέρον, και νόστιμο!

cookinglight.com

«Ένα κομμάτι πίτσα είναι πιο υγιεινό πρωινό από ένα μπολ με δημητριακά»

Η Τσέλσι, δήλωσε στη Daily Mail: «Μπορεί να ακούγεται σαν ψέμα, αλλά είναι αλήθεια. Ένα μεγάλο μπολ δημητριακά και ένα κομμάτι πίτσα έχουν περίπου τις ίδιες θερμίδες. Ωστόσο, η πίτσα έχει πολύ μεγαλύτερες ποσότητες πρωτεΐνης και σε βοηθάει να αντεπεξέλθεις στις απαιτήσεις της ημέρας σου.»

studentnewspaper.org

Και επειδή όλα αυτά μπορεί να μην σε πήθουν, η διάσημη διαιτολόγος μιλά με αποδείξεις και αριθμούς.

«Οι έρευνες έχουν δείξει πως το 1/3 των δημητριακών που κυκλοφορούν στην αγορά είναι σκέτη ζάχαρη. Αυτό δείχνει ότι δεν είναι τόσο διαιτητικά όσο νομίζουμε. Επίσης, ένα μπολ δημητριακά έχει περίπου 110 θερμίδες και οι πιο πολλοί άνθρωποι δεν τρώνε ακριβώς τη σωστή μερίδα, με αποτέλεσμα οι θερμίδες να αυξάνονται. Με ένα κομμάτι πίτσας όμως, δεν ξεπερνάς αυτό το νούμερο

Και αφού μια διαιτολόγος μας δίνει το πράσινο φως για πίτσες, ποιοι είμαστε εμείς που θα την αμφησβητίσουμε;! Η επιστήμη μίλησε! Η υγεία μας είναι πάνω απ’ όλα για αυτό και θα ακολουθήσουμε τις συμβουλές της κυρίας Τσέλσι. 🙂

Από Δευτέρα λοιπόν, αφήνουμε τα δημητριακά και πιάνουμε τις πίτσες! Έτσι για να ξεκινά σωστά η μέρα μας! 😉

Εσύ τι προτιμάς; Δημητριακά ή πίτσα;