Ήρθε η ώρα να πεις «ευχαριστώ» στη σοκολάτα για τις μικρές, γλυκές απολαύσεις της, διότι οι επιστήμονες μόλις σου έδωσαν έναν ακόμα λόγο να την αγαπάς… Πιο συγκεκριμένα, νέα έρευνα έδειξε ότι η κατανάλωσή της συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής!
Για χρόνια ακούγαμε ότι η σοκολάτα παχαίνει, χαλάει τα δόντια και γενικά δεν είναι και ό,τι καλύτερο για την υγεία μας. Κι όμως… Έφτασε η ώρα και η στιγμή να καταρριφθεί αυτός ο μύθος και μάλιστα με επιστημονική βούλα!
Δες πώς η σοκολάτα βοηθάει στη μακροζωία:
Η σοκολάτα περιέχει πολυφαινόλες, ισχυρά αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα κύτταρά μας. Αν μάλιστα συνδυαστεί με συμπληρώματα ψευδαργύρου, το αποτέλεσμα είναι ακόμα πιο εντυπωσιακό!
Σύμφωνα με την έρευνα, αυτός ο συνδυασμός βοηθά στη μείωση της φθοράς που προκαλείται από το στρες στα κύτταρα, ενισχύοντας την υγεία και τη μακροζωία.
Και αν αναρωτιέσαι τι είδους σοκολάτα να επιλέξεις, η μαύρη σοκολάτα είναι η καλύτερη επιλογή. Περιέχει φλαβονοειδή, ενώσεις που προάγουν την υγεία της καρδιάς, μειώνουν τις φλεγμονές και κάνουν καλό στα αγγεία σου.
Έτσι, την επόμενη φορά που θα έχεις μια λιγούρα, διάλεξε μία με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο και απόλαυσέ τη χωρίς ενοχές.
Βέβαια, οι ειδικοί είναι ξεκάθαροι: όλα με μέτρο! Αν το παρακάνεις, οι θερμίδες και η ζάχαρη της σοκολάτας μπορεί να σου προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα, κάτι που σε καμία περίπτωση δεν θέλεις να συμβεί!
