Τα πιο υγιεινά σνακ!

Είναι καλοκαιράκι και οι θερμοκρασία ανεβαίνει, τα ρούχα όλο και λιγοστεύουν. Είναι στιγμή που λίγο ή πολύ όλοι προσέχουμε τη διατροφή μας, μόνο και μόνο στην ιδέα της παραλίας και των σόρτς! Εμείς ερχόμαστε να σας παρουσιάσουμε τα πιο άπαχα σνακ για να είναι και το σώμα σας αλλά και το στομαχάκι σας ευχαριστημένο!

 

1 μπάρα δημητριακών + 1 φλιτζάνι γάλα άπαχο

200 γραμμάρια άπαχο γιαούρτι, με 2 κουταλιές δημητριακά και ½ φλιτζάνι φρούτα κομμένα

200 γραμμάρια άπαχο γιαούρτι με 8 αμύγδαλα και 1 κουταλιά μέλι

150 γραμμάρια τυρί cottage με 2 φρυγανιές ολικής άλεσης ή κρακεράκια ολικής άλεσης

2 φρούτα + 8 αμύγδαλα

1 φλιτζάνι παγωτό φρουτογιαούρτι, χαμηλό σε λιπαρά

1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης + ½ κουταλάκι μαργαρίνη χαμηλή σε λιπαρά + 1 φέτα τυρί χαμηλό σε λιπαρά

1 φλιτζάνι φρέσκο χυμό + 8 αμύγδαλα

1 φλιτζάνι smoothie με φρούτα και γιαούρτι άπαχο

1 φλιτζάνι καρπούζι ή πεπόνι + 2 φέτες χαλούμι χαμηλό σε λιπαρά

3 φλιτζάνια ποπ κορν + 1 φλιτζάνι γάλα άπαχο

Μη ξεχάσεις να διαβάσεις και το επίσης χρήσιμο άρθρο: Τα λαχανικά με την περισσότερη ποσότητα πρωτεΐνης! Εσύ τα ήξερες;

Follow Us

45,341FansLike
11,539FollowersFollow
0FollowersFollow
1,070SubscribersSubscribe

Trending