Φτιάξε το ιδανικό σνακ με 5 υλικά: Υγιεινά μπισκοτάκια Βρώμης και Φυστικοβούτυρο!

Marios Evripidou
BSc (Hons) Applied Criminology - MSc Forensic Toxicology

Με μόνο 5 υλικά, και μπόλικη όρεξη φτιάξε και απόλαυσε τα πιο νόστιμα μπισκοτάκια (που φαίνονται κεφτεδάκια),

Μοιράσου τα με φίλους για ένα υγιεινό σνακ ή ακόμη και πριν ή μετά τη γυμναστική σου!

Δες τη συνταγή πιο κάτω:

 

Υλικά:

  • 100 γρ. Μέλι
  • 100 γρ. Φυστικοβούτυρο
  • 75 γρ. Βρώμη
  • 50 γρ. Σπόρους και Σταφίδες
  • 50 γρ. Μαύρη Σοκολάτα (70%)

  • Χρόνος Εκτέλεσης: 5 λεπτά
  • Χρόνος Ψησίματος: 7 λεπτά
  • Χρόνος Αναμονής: 10-15 λεπτά
  • Μερίδες: 1-2

Εκτέλεση:

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 190 βαθμούς Κελσίου.

Σε ενα μπόλ προσθέτουμε το φυστικοβούτυρο με το μέλι και ανακατεύουμε καλα.

Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε μέχρι να έρθουν όλα τα υλικά μαζί.

Πλάθουμε στρόγγυλες μπαλίτσες και τις προσθέτουμε στο ταψί με λαδόκολλα.

Πιέζουμε ελαφρώς στο κέντρο και τα ψήνουμε για 7-8 λεπτά.

Tip: Όταν είναι έτοιμα, τα αφήνουμε να κρυώσουν για τουλάχιστον 10-15 λεπτά πριν τα φάμε.

Καλή μας όρεξη! 🙂