Ήξερες γιατί αρρωσταίνουμε όποτε αλλάζει η εποχή;

Stephani Georgiou
Απόφοιτη Δημοσιογραφίας ΠΚ
whatdoctorsknow.com

0Το αιώνιο πρόβλημα αυτής της εποχής: Τι να φορέσεις; Τζιαι φυσικά, τι να κάμεις για να μην αρρωστήσεις;

Δυστυχώς, όμως, με τον καιρό να είναι πιο “moody” τζιαι που γυναίκα που περνά τις δύσκολες μέρες του μήνα… όλοι αρρωστούμε έτσι εποχή.

Σήμερα λοιπόν θα σου πούμε γιατί συμβαίνει αυτό!

Μια ζέστη τζιαι μιαν κρύο…

flickr.com

Καταρχάς, το σώμα μας δεν μπορεί να προσαρμοστεί εύκολα στις απότομες εναλλαγές της θερμοκρασίας.

Έτσι, όταν την ίδια μέρα το πρωί ο καιρός είναι ζεστός και το απόγευμα κρύος (ή το ανάποδο), τότε το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι πιο ευαίσθητο. Κάτι που σημαίνει ότι είναι πιο εύκολο να αρρωστήσουμε!

Άνοιξη τζιαι κρύωμα πάνε πακέτο;

Το να ρίχνουμε την ευθύνη στον κρύο καιρό είναι λάθος, αφού η άποψη ότι κολλούμε κρύωμα από το κρύο, είναι μύθος.

Μπορούμε να αρρωστήσουμε και όταν η εποχή αλλάζει από χειμώνα σε άνοιξη. Τότε οι διάφοροι τύποι γύρης και άλλων αλλεργιογόνων κόβουν βόλτες στον αέρα και μας κάνουν να έχουμε μια βουλωμένη μύτη και άλλα αναπνευστικά προβλήματα.

Χειμώνας χωρίς κρυολόγημα… γίνεται;

lifehacks.io/bbc.com

Τον χειμώνα είναι πιο συχνό να αρρωστούμε γιατί ο ξηρός αέρας ενοχλεί τις βλεννογόνους μεμβράνες, ενώ ο «άτιμος» ο ιός της γρίπης μπορεί να πολλαπλασιάζεται και να εξαπλώνεται πιο αποτελεσματικά όταν ο αέρας είναι κρύος και ξηρός.

Επίσης, ένας άλλος λόγος που αρρωσταίνουμε σε κάθε τέτοια αλλαγή της εποχής είναι επειδή, λόγω του κρύου, είμαστε περισσότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους με ανθρώπους που ίσως να είναι άρρωστοι.

Άρα, τα μικρόβια είναι πιο εύκολο να εξαπλωθούν και να κολλήσουμε κι εμείς!

Για να προστατεύσεις τον εαυτό σου, λοιπόν, φρόντισε να πλένεις τα χέρια σου συχνά, να κοιμάσαι όσες ώρες χρειάζεται, να τρως καλά και να ασκείσαι!